Program åpen hjemmesamling

Publisert 26.01.2014 | Ukategorisert

Her er programmet for samlingen.

Vel møtt!!

Mandag
18.00 Grova       Klassisk m. styrkestak i lysløypa

Tirsdag
08.00 Grova       Rolig skøyting
10.00 MVS          Foredrag med Erik Bertrand Larssen
18.00 Grova       Sprint-økt klassisk. 1 x prolog på blanke ski + 1 x prolog med feste +
heat i deler av løypa, valgfritt med eller uten feste

Onsdag
09.00 Grova       Klassisk 3 t
18.00 MVS          Jogg, litt spenst, innestyrke. Husk refleksvest.

Torsdag
09.00 Grova       H-økt (I3/I4/I5) skøyting. Varierende drag i 10 km

Skrevet av:

Ole-Morten Iversen

Team: Team Veidekke Midt-Norge

Født: 11.02.59

Født og oppvokst på Steinkjer. Aktiv langrennsløper tom 23 år i Henning IL.
Har jobbet som skitrener/lærer på Meråker VGS siden 1983.
Trener for kretslag NTS i 5 år, juniorlandslag 3 år, landslag damer elite/rekrutt 2 år. 10 år trener for barn/unge i IL Varden.