Utan mat og drikke osv

Publisert 08.02.2014 | Ukategorisert

I morgon står 30 km klassisk på programmet for gutane her i Meråker. 3×10 km i ei tøff løype krev at ein får i seg godt med næring under løpet.

Ingrediensane i blandinga vår ser du på biletet over og er sportsdrikk, ringer, cola, og kaffe. Dunkane er levera av Bendit 🙂

Me har 6 drikkestasjoner i tillegg til arrangøren sin ved runding på stadion.

drikkeplan
4 km: Sportsdrikke + ringer 50/50
8 km: Sportsdrikke + ringer 50/50
14 km: 1/4 sportsdrikke, 1/4 ringer og 1/2 cola
18 km: 1/4 sportsdrikke, 1/4 ringer og 1/2 cola + kaffe
24 km: cola + kaffe
28 km: cola + kaffe

Fylgj rennet live på http://www.liveresultater.no/livesider/livesenter.php?arr=283

Skrevet av:

Jostein Vinjerui

Team: Team Veidekke Nord-Norge

Født: 03.03.80

Frå Rauland, Vinje i Telemark, men med to besteforeldre frå Nordland.
Utdanna politi og jobba som det i Tromsø i 4 år før eg byrja å trene TVNN i 2012.