Program åpen samling Sjusjøen 29.okt – 1. nov

Publisert 25.10.2015 | Ukategorisert

Normalt sett starter 1.øktene kl 09.00 og 2.øktene 17.00. Testløp lørdag muligens litt tidligere.

 

Torsdag

1. Sprintøkt klassisk prolog-kvart-semi-finale. 8 min pause mellom heat + 3×1 min i5 5 min etter finalen

2. Skøyting 1.45

Fredag

1. Klassisk 2.30

2. Skøyting 1.30

Lørdag

1. Testløp skøyting 10 og 15 km. 30 sek startintervall etter FIS-punkter

2. 1.45 skøyting(åpen for endring)

Søndag

1. Duathlon 2.45-3t langtur

Nummeret til trener Lars Christian Aabol er 41218092.k