Påmelding åpen fellessamling 28/7 – 1/8

Publisert 06.07.2014 | Ukategorisert

Med tanke på bestilling av rom og middag trenger jeg nå en oversikt over hvem som blir med på samlingen.

Det jeg trenger er:
Navn/klubb/team
Om du/dere skal være med på “full pakke” (dvs overnatting og middag,) eller kun middag (dvs at dere bor privat)
Er det noen som kun tenker delta på øktene ønsker jeg en oversikt over det også.

Påmeldingsfrist 17. juli

Pris “full pakke” 450 kr/døgn
Pris kun middag 110 kr

Vi skal bo på hybelhuset v. MVS, middag på kantina MVS.
Tørrmat ordner vi selv.

Programmet for samlingen er ikke helt spikret, det vil delvis avhenge noe av hvor mange vi blir, og vil også muligens diskutere dette med ev. trenere som stiller.

Men hovedinnholdet blir omtrent slik:
Innsjekking og innkjøp av tørrmat mandag 9.00, klar til økt (langtur Høgåsen med staver) kl. 10.00
Intensive økter:
-I4 skigang med staver i Grova (sannsynligvis tirsdag)
-Utnytter muligheten vi har med å være flere (matching) til å prioritere 1 x hurtighet/sprint K + 1 x litt tøffere hurtighet S i stedet for ei tradisjonell hard-økt til
-Resten blir tradisjonelt med noen langturer i myra, 1 x innestyrke, langturer/teknikk/styrke RS
-Avslutter fredag med en lengre kombitur (4 – 5 t)

Detaljert program og siste info kommer etter påmeldingsfristen har gått ut.

Påmelding og ev. spørsmål til ole-morten.iversen@ntfk.no

 

Skrevet av:

Ole-Morten Iversen

Team: Team Veidekke Midt-Norge

Født: 11.02.59

Født og oppvokst på Steinkjer. Aktiv langrennsløper tom 23 år i Henning IL.
Har jobbet som skitrener/lærer på Meråker VGS siden 1983.
Trener for kretslag NTS i 5 år, juniorlandslag 3 år, landslag damer elite/rekrutt 2 år. 10 år trener for barn/unge i IL Varden.